"Kendinize şunu sorun: Yaptığım şeyde sevinç, rahatlık ve hafiflik var
mı? Eğer yoksa, zaman şimdiki anı örtüp karartıyor ve yaşam bir yük ya da bir
mücadele olarak algılanıyor demektir.
Eğer yaptığınız şeyde bir sevinç, rahatlık ya da hafiflik yoksa, bu ille de
yaptığınız şeyi değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Nasıl'ı değiştirmek
yeterli olabilir. "Nasıl" daima "ne"den daha önemlidir.
Elde etmek istediğiniz sonuçtan çok, bunu nasıl yaptığınıza daha fazla dikkat
verip veremeyeceğinize bakın. En büyük dikkati yaşanan anın sunduğu şeye verin.
Bu, olanı tamamen kabul ettiğiniz anlamına gelir, çünkü siz en büyük dikkati
bir şeye verip de aynı zamanda ona direnemezsiniz.
Siz şimdiki anı onurlandırır onurlandırmaz, tüm mutsuzluk ve mücadele
ortadan kalkar ve yaşam sevinç ve huzurla akmaya başlar. Şimdiki-anın
farkındalığıyla davrandığınızda, yaptığınız her şey -en basit eylem bile- bir
nitelik, özen ve sevgi duygusuyla dolu hale gelir."
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder